上次健檢報告出爐了
除了胃的毛病, 身高有點縮水外
其他都還算正常
倒是心跳次數, 一分鐘只跳54次
之前我GF去健檢, 因為有甲狀腺的毛病
一分鐘心跳可以達120次以上
相比之下, 我的心臟似乎太懶惰了點....
其實, 如果不是心律不整造成心跳過緩的話
心跳次數愈慢是愈好喲!!
因為人的心臟是消耗品 (跟機車零件一樣)
一生能跳多少次是固定的
所以如果你的心跳比較慢, 耗損的速度就慢
壽命也就較長
烏龜據說有177歲的壽命
猜猜看烏龜平均心跳幾下??
我想除了長生外, 還希望能不老吧??
不老是不可能, 但減緩老化速度是比較可能
據說減緩老化的秘訣也雷同
細胞能持續分裂多少次也是固定的
如果能減緩細胞分裂的速度
老化的速度就會跟著慢下來
職業運動員為了能保持最佳的狀態
訓練過程中會使細胞分裂快於常人
這也是為何大部份的運動員看起來都比較 "蒼老" 的原因
所以我們看一些練氣功, 瑜珈或太極拳的中老年人
看起來比實際年齡要小的原因
除了天生麗質外, 有一部份就是因為心跳低於常人
而血液的帶氧量高於常人
呼吸功法有種境界叫 "龜息"
也就是一分鐘的呼吸次數可以低於5次以下
以前我的太極拳老師就可以做到這種境界
一次呼吸超.....長, 所以一分鐘可以只呼吸兩三次就好
聽起來很不可思議吧? :)
BTW, 烏龜心跳一分鐘6下!!!
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