2007年11月30日 星期五

重拾太極拳 Re-picking up Taichi Kung Fu

前一陣子, 不約而同地
有幾個朋友跟我提到打太極拳的事情
加上最近這一兩年, 也發現身體健康大不如從前 (年紀大了 >_<)
我想, 也該是再開始打太極拳的時候了, 這中間已經中斷了兩年....
Recently, some of my friends simultaneously talk about Taichi Kung Fu with me. In addition to, I realized my health is not well as before, and I guessed it was cased by I'm aged. :(
So I sense it might be the time to pick Taichi up again. Until now, I haven't played Taichi for around two years...


現在每天早上七點起床
花半小時, 先做一點五禽戲暖身, 再打半套太極拳(我只記得半套了....)
持續三個星期, 終於又有氣從手掌指間竄出的溫熱感覺了
即使某天只睡五個小時, 打完拳也是神清氣爽的
人果然還是需要持續性的運動, 呵呵

I get up early at 7 AM everyday and spend 30 minutes on playing Taichi (But I just remembered half of forms of Taichi...)
After three weeks since I re-picked up Taichi, I finally can feel the warm Chi was sent out through my fingers.
I'm spirited up after finishing the Taichi even if I slept less in the night.
Ha, what I think is movement is essential for human healthiness.

2007年11月23日 星期五

看盡生老病死的秋天

這個秋天, 令人感傷
伴隨自己十多年的貓, 在這個秋天離開這個世界
一個國中老同學的弟弟在這個秋天出了車禍, 現在仍在昏迷中(希望他能堅強地清醒過來)
一個老同事的朋友在這個秋天生了個小娃, 但自己卻難產死了
一個好朋友的爸爸也在這個秋天因病往生了

當然
也是有令人高興的消息
一個麻吉兄弟在這秋天當了爸爸了, 生了個可愛的小女孩
一個專科老同學在這秋天求婚成功, 明年一月就要步入禮堂
我自己呢? 在這個秋天得到公司內部IT個人及團體競賽的第一, 計劃十二月到HKG過聖誕

生老病死喜怒哀樂
這就是人生吧

2007年11月21日 星期三

練習英文聽力的方法

最近, 滿多人問我怎麼學英文的
其實自己的英文也不算好, 充其量只能算普通吧?!
語言這東西還是要持之以恒地用它, 才會進步的快....(廢話)

提供一下我練習聽力的方式, 其實也是結合別人的經驗而來的經驗
有興趣的人, 可以試試!!

(一)準備工作
準備可以播放的英文對話, 演講或新聞, 另外不論播放的是什麼內容, 一定要有文稿
如果你沒有適當的 Material, 下列的網站會是不錯的選擇:
http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/newsenglish/
這是英國BBC的英語學習網站, 有一個學習單元就是 English News
大概每兩三天會有一篇新的新聞教材出來: 包括文稿, 線上語音播放及教學PDF檔
所以可以挑一篇有興趣的新聞來練習
而且一篇新聞通常都不長, 學習時間比較短一點, 算是比較好的起跑點

(二)練習工作
準備好 Material 後, 接下來就是練習
以下的練習過程先不求理解, 不要試著去理解生字或句子的意義, 切記!!

  1. 反覆跟讀
    播放語音檔, 隨著Speaker所說的每個字, 快速跟讀文章內容 必須達到能跟到每個字的境界, 此階段才算完成
  2. 大聲朗誦
    文章中有生字, 先查發音出來, 先不用去記生字的意思 開始唸出文章內容, 連音, 重音及語調都要儘量模仿Speaker 必須達到唸的時候不會結巴, 有一定的流暢度
  3. 再跟讀2~3次
    朗誦階段後, 再重新跟讀2~3次, 此次跟讀應會比第1次跟讀時聽的還要清楚 如果沒有, 表示前面兩個階段沒有確實做好
  4. 聽寫
    播放語音檔, 一句一句放, 試著把聽到的每句話寫下來 遇到不會拚的字, 根據聽到發音, 試著把字拚出來 反覆聽十次以上還聽不出來的地方就跳過, 那就是弱點 全部寫完後, 再聽一次, Recheck 自己寫出來的文章, 有可能能補上幾個字 最後比對原稿, 所有錯誤的地方都標記起來, 這些都是聽力上的弱點 然後再利用訂正後的稿子重聽一次語音檔, 著重在那些你聽錯的點, 直到聽出來為止
  5. 完成上述四個階段, 基本上已經快將文章背起來了, 如果有時間, 就把文章背起來, 增加自己的英文知識庫 沒時間, 就把生字整理一下, 看一下生字代表的意思, 我發現這時候要把生字記起來是很容易的一件事 而聽寫的練習, 你就可以理解文章大致上的內容在講什麼, 所以不用擔心到最後還是不知道文章在說什麼
以上練習需要耐心及決心, 前面幾次練習可能會覺得很累很沮喪(因為BBC播報的速度真的很快)
但是只要多練習, 學習的時間會愈來愈短, 聽說的能力也會一直提昇的

2007年11月17日 星期六

獻給Ugly小天使(二)

自從Ugly得腎病之後, 每次去動物醫院
一開始我最常問的問題就是: 一般得腎病的貓平均可以活多久?
其實很希望能聽到的答案是可以再活好幾年
而事實上, 大部份在發病後差不半年就走了
了不起的可以撐一年, 撐兩年以上算是奇蹟了(我想也要負擔不少的醫療費用....)
僅管如此, 我還是希望會有奇蹟出現
From ugly


醫生問我Ugly食慾如何?
我都說很好呀, 也不挑食, 時間一到就會來要東西吃, 一點也不像生病的貓
事實也是如此, 他真的還是很活潑....
但令人沮喪的是, 每次去檢查的結果都愈來愈差
腎指數雖然有控制住, 但是腎卻持續在萎縮
Our effort came to nought....

後來我接受了Ugly隨時可能會離開的事實
開始注意他有沒有出現一些諸如厭食, 頻繁嘔吐及體重驟降的現象
開始減少腎處方飼料, 多餵一些他喜歡吃的罐頭
開始沒事就把他抱在大腿上陪他玩
From ugly


2007年8月, 從國外玩回來後
發現Ugly又變輕了不少, 食慾變得很差
連他最喜歡的罐頭, 都吃個幾口就不吃了, 看起來不太妙....
醫生跟我說, Ugly連撐到現在已經非常不簡單了, 隨時要有接受他離開的準備
From ugly


到了9月, 我準備要前往北京工作了
Ugly看起來愈來愈虛弱
當時我一直在想, 如果他早晚要走, 我倒希望是在我離開台灣前
這樣我還可以送他最後一程....但事與願違

2007年中秋節, 一個人在北京渡過
晚上接到台北來的電話
Ugly突然全身癱軟, 被送到醫院急救
打了強心針後, 狀況沒有好轉, 反而更糟糕, Ugly看起來更痛苦
晚上11點, 決定幫Ugly安樂死
壓抑....強忍許久的淚水也在這個決定之後潰堤
多希望那一刻的我, 人是在台北
在Ugly身邊摸著他, 輕聲跟他說 "Ugly乖, 放心地去吧, 不需要有任何的眷戀"

Ugly走後的第七天
我在夢中看到Ugly和一隻黑貓在對峙
我便把Ugly抱了過來
和以往一樣地, 把他放在我的胸口旁邊, 抱著他入睡
他看起來是如此地安祥....
From ugly




Dear Ugly:

我相信你現在已經在天堂了
這十一年來, 你帶給了我及我的朋友們許多歡樂及有趣的故事
我想這應該就是你來到人間的主要任務吧?!
我必須要承認, 你的任務算是完滿達成了
真的很高興這麼多年來一直有你陪伴在我們身邊
希望你在另一個世界裡, 也能過得快樂
再會了, 我的貓兒子
From ugly

2007年11月15日 星期四

好一個先下後上

搭地鐵的基本禮儀之一: 先下後上
也就是讓下車的人先下之後呢上車的人才上車(好像在說廢話??)

今早在等地鐵時發現了件趣事
好不容易看到大家並然有序的排隊等車
結果車來了, 門打開了
"先下後上, 先下後上" 地鐵服務員在一側大聲地提醒 Everybody
我們也當然是耐心地等車上的人下車
(心中真是一股莫名的感動, 大家都變得這麼有秩序了)
妙事發生了....

車上人一下完, 列車門就關起來了
當場大家都傻眼了 @_@ 面面相覷
只剩一個車門還是開著的, 原來那個車門已經擠成一團
門關不起來, 哈~算他們厲害!!
結果這台"快閃"車就這樣開走了, 留下一堆人沒載.... Orz

接下來發生的事就可以預期了
下一班車來了, 誰還管你排不排隊先下後上的
就是擠呀, 擠到門關不起來就不怕上不了車了....

2007年11月11日 星期日

獻給Ugly小天使(一)

一直很想寫篇文章悼念Ugly
但因為這段時間一直很忙, 也就一直只是個想法

記得是在我19歲的那年
在我家樓下撿到這隻聰明又可愛的貓
當時他又小又瘦又醜, 但有一對圓滾滾的大眼睛, 看起來挺機靈
可憐他孤零零地, 就把他帶回家了, 管他叫Ugly ^^"

老一輩的人說: 不要隨便帶野貓回來養, 就算要養, 也要養出去會自己回來的貓
當Ugly還小時, 非常的皮
很愛亂咬人, 亂抓東西, 所以一天到晚被我揍
有一次我很生氣, 就把他趕了出去, 叫他不要再回來了
過了一天, 自己冷靜之後, 又覺得再讓他出去流浪實在有點於心不忍
出去找了一下, 沒有找到
索性在門口放了貓飼料, 心想如果他真有回來, 就算進不了門, 也還有飼料可以吃
後來發現飼料真的有減少, 趕緊再出門找他
經過一個樓梯口, 突然聽一聲微弱的 "喵" 叫聲, 他居然躲在安全門後面
如釋重負地把他帶了回家, 我想: 這就是緣份吧~~

一直覺得Ugly是一個生命力很強的貓咪
而我就像是第一次養小孩的父母一樣, 不太懂得如何照顧他
有一次為了除去他身上的跳蚤
我用專門殺蝨子的牛壁逃幫他洗澡(這絕對是錯誤的方法)
但沒注意到洗的過程中, 讓他喝到不少藥水
造成他急性腹膜炎, 在治療的過程當中, 還嚴重到吐血....
後來他康復了, 古亭動物醫院的張醫生說: Ugly真的不簡單
這是張醫生第一次稱讚Ugly頑強的生命力

還有一次, 我看到Ugly攀爬在窗台上好奇地往窗外看
當時窗戶並沒有關好, 但是我也沒有太在意, 繼續看我的電視
突然, 聽到 "踫" 的一聲, 我往窗台看去, 發現 Ugly 不見了?!
我和我弟整個家都翻遍了, 就是沒見 Ugly 蹤影
心想, 他該不會從7樓掉下去了吧?! 所以剛才有 "踫" 的聲響
憂心仲仲地往1樓去, 試著尋找他, 從那麼高摔下來恐怕是兇多吉少
就在經過一台攤販車時, 我聽到了他的叫聲, 趕緊把他從車底拉了出來
全身上下檢查了一遍, 奇蹟的是, 一點傷也沒有, 真是不可思議!!


其實Ugly是一隻對環境非常敏感的貓
但他的主人, 卻一直在改變他生活的環境及接觸的人
當我去雲林唸書時, Ugly就跟著我搬去雲林, 在應該是他最快樂的時候
整個透天厝, 他可以跑上跑下的, 而我的室友比我還疼愛Ugly


我去當兵的時候, 把Ugly託付給女朋友來照顧
雖然新的環境不像之前那樣可以跑上跑下
但女朋友的女室友們, 對Ugly亦是照顧有加, 而Ugly似乎也比較喜歡去別人的房間溜達
這時候的Ugly算是最強健的時期了, 每個人看到他都說: 這貓好大隻!!
退伍後, 又把Ugly帶回台北, 開始在台北工作
開始工作的那幾年, Ugly的存在已經成了習慣
習慣到有時候回家, 他一如往常地過來磨蹭我時, 我也只是一腳把他踼開....

有人說: 貓是無情的
錯!! 人有時候可能比較貓還無情
有人說: 貓總是陰沉沉的
又錯!! Ugly只要看到有陽光照進來, 他可以在陽台享受一個下午的日光浴


2006年8月, 發現Ugly好像有兩三天沒排便了
趕緊帶去景美動物醫院檢查, 當時以為只是一般的便秘而已
打了支針帶了藥, 醫生看了一下還說: 這隻貓牙齒看起來會滿長壽的
我說長壽是指到幾歲? 醫生說: 有的會到20歲以上
我鬆了一口氣, 當時Ugly已經10歲了, 那可能還有10年可以陪伴著我
當時突然意識到, 其實自己還滿害怕失去他的....

2006年9月, 覺得Ugly食慾似乎不太好, 體重好像也變輕了
再帶去景美動物醫院做血檢, 看了報告, 醫生淡淡地說: 看起來是慢性腎衰竭
腎衰竭?! 這是個不可逆的病呀, 換句話說, 除非幫他換顆腎臟, 否則根本就是宣判Ugly死刑了....
從那天起, 就開始我及我女朋友一起陪Ugly對抗病魔的日子


每天要幫Ugly打250 CC的點滴, 以減輕他腎臟的負擔
我得學會幫他打針, 而他也得每天忍受挨針的痛苦
但Ugly大概是我看過挨針時最安靜的貓了, 哼都不哼一聲, 就默默地承受這一切
有時候, 我會故意忘了幫他打針, 沒打針的那一天, 他看起來似乎比較快樂....
自此以後, 幾乎每個月都要去動物醫報到, 做檢查追蹤腎的指數
後來都帶來回古亭動物醫院治療了, 因為Ugly也是張醫師從小看到大的, 讓人比較放心

什剎海之旅

什剎海位於北京北三環內, 是一個很有名的旅遊景點
A....換句話說, 如果周末假日去, 肯定是一堆遊客
但對初來乍到的我來說, 怎麼樣也要去看看

From 20071014 北京什剎海


到什刹海其實很方便, 搭地鐵2號線坐到鼓樓大街站下車
從B出口出來就會看來有在出租自行車的
我就租了台自行車, 因為地鐵站走到鐘樓, 鼓樓等景點有點小距離, 還是別太折磨自己
自行車出租價格我記得是4個小時10塊RMB
就租這間貝科藍圖的吧, 車子很新
旁邊有間比較破爛的出租行, 車子比較爛, 出租價格居然和這間一樣?!

延鼓樓外大街往向南騎, 騎到底會看分左右兩條路
鐘樓及鼓樓兩個古蹟就在左手邊, 嗯~~拍拍照就好了
往右轉走德勝門東大街, 遇到第一條交叉路就是舊鼓樓大街
這裡就很熱鬧了



From 20071014 北京什剎海



From 20071014 北京什剎海


接著會看到煙袋斜街的入口, 裡面有滿多可以逛的具"中國特色"的商店
我就在裡面的陶瓷藝品店, 買了幾個小陶瓷酒杯(真是酒鬼....)
穿過煙袋斜街就會到有名的銀淀橋
本來以為是座大橋, 沒想到是座不到20公尺長的小型拱橋
果然想像跟現實總是有幾分差距 ^^"



From 20071014 北京什剎海


主角亮相!! 這裡就是什剎海囉~~
其實就是個大湖, 因為內陸比較沒機會看到真正的海
所以就管這個大湖叫什剎海
這裡風景優美, 微風徐徐, 確實是個可以Relax的好地方
如果有租自行車, 可以環湖騎一圈, 也是種享受
缺點就是: 人太多, 尤其是在銀淀橋附近, 塞滿了觀光團....



From 20071014 北京什剎海


好啦, 此行還有另一個目的就是去一間叫 No Name 的餐館, 聽說還不錯!!
這餐館在大金絲胡同內, 個人覺得不太好找
問了好幾個人才發現, 原來這胡同就是從煙袋斜街出來
穿過銀錠橋直走就會看到大金絲胡同的指示牌


From 20071014 北京什剎海


終於給我找到了, 只是那天胡同內剛好在挖路施工, 這也讓我踫到了, 真夠"幸運"的!!
這餐廳是賣雲南菜的, 一樓裝設看起來晚上應該像在BAR, 在這和三五好友喝喝小酒聊聊天應該不賴
二樓是透光的, 如果來吃下午茶看看書, 上二樓坐比較適合


From 20071014 北京什剎海



From 20071014 北京什剎海


我點了碗米線, 包葉豆腐及一杯冰咖啡, 共花了我差不多60塊RMB
包葉豆腐滿合我口味的, 很香又帶點辣, 下次去應該會再點^o^


From 20071014 北京什剎海


很奇妙的是進來這胡同後, 好像就和銀淀橋的人聲鼎沸隔絕了
在這是非常的寧靜, 整個2樓用餐區也只有我....跟一隻睡了一下午的貓咪
帶本愛看的小說來這消磨一個星期六下午...很棒!!

我的Blog也被封鎖了

發現自己的Blog居然訪問不到了
看來是被中國封鎖了
從這裡連到外面的網站, 很多都被封鎖了, 譬如奇摩及一些和Blog有關的網站
只是沒想到我的Blog居然也會遭此下場....

不過魔高一尺, 道高一丈
後來還是找到方法從這裡連接到我的Blog, 呼~~~

Subrina, 我的 TEST 文章就是因為要測試我的 Blog 是不是還活著啦, 哼哼!!

2007年11月8日 星期四

關於交通一卡通

交通一卡通就如同台北捷運的悠遊卡
如果在北京常搭地鐵的話, 辦一張會比較方便, 因為搭公車也能用

價格方面, 用一卡通搭地鐵並沒有折扣, 一樣是2塊RMB (以前是3塊, 嘿嘿)
但搭公車就很划算, 只要0.4塊RMB (沒用卡的話要1塊RMB)

去哪買呢?

我剛到北京時, 為了買這張卡也折騰了幾天
這卡其實在地鐵站一定買得到, 地鐵站裡面的東西兩側各有一個售票處
但只有一處會賣一卡通及儲值 (這兒叫充值)

所以很不幸地, 一開始我都剛好找到沒有賣卡的售票處
售票員也只跟我說 "這沒有賣", 也沒提醒我一下可以到另一頭的售票處買
後面又排了一堆人要買票, 不好意思多問, 只好默默地離開....

切記, 要儲值時, 也只有一側的售票處會處理, 這是小小不方便的地方
不太懂為何不兩側的售票處都能處理一卡通業務呢?

2007年11月7日 星期三

中國人歧視中國人?

今兒個搭地鐵上班看到一件滿難過的事

一個穿著還滿貴氣的中年婦女在車廂關門前一刻沖了上來
還很用力地擠了我一下, 也沒說聲抱歉
奇檬子被搞差的我當然也就訓了她幾句(不過這不是故事的重點)

後來又擠上一個穿著看起來像工人的朋友上來, 就挨在那位貴氣中年女人前面
這時候就聽到那女人說...

"北京本來就不該那麼多人, 擠死了!! 像這種人也來坐地鐵幹嘛?!"
此話一出, 旁邊的幾個路人稍微看了她一下
我心想 "啊坐地鐵還要分階級的嗎?!"

沒多久到了下一站, 因為下車的人太多了, 所以那女人得先下車, 等人家下回再上車
這其實也沒什麼大不了, 在台灣也算基本坐車禮儀了
有趣的是, 那女人一上車又說(這次音量還放大)
"這些人來北京幹嘛, 北京不需要這些人!!"
這時, 我看到旁邊有個老兄看不過去, 想過去和那女人理論, 不過被朋友攔下來了

唉呀, 族群歧視及排他的問題, 似乎是無所不在

2007年11月6日 星期二

地鐵站如田徑場

今天一進地鐵站就覺得不妙
一大群人被驗票員擋在收票閘門口外面, 肯定是發生什麼事了!!

原來, 往王府井方向的列車進站載完客後, 突然起動不了....
這事可大條了, 全北京重中之中的1號地鐵線, 因為這台車不動, 後面的車也別想動了
於是, 我也只是和大家一起呆在閘門外等候

過了五分鐘, 等待的人數愈來愈多
就開始有人鼓躁了, 有罵列車爛的, 有罵驗票員的, 當然還有問還要等多久了
場面看起來快失控了(此時我已抓緊手中上的提包, 避免待會混亂時包包掉了)

再過了三分鐘, 有人看到那台無法啟動的列車已經開始動了
不管三七廿一就沖過閘門口往月台去了
一個人這樣做沒事, 後面就有仿效者了, 變成一群人連票也沒驗就沖下去月台了
驗票員傻眼, 我也傻眼 @_@
後來就失控了, 後面的人開始往前擠, 我也就隨波逐流的往前擠 (人在江湖身不由己呀 Orz)
有的人有驗票, 有的人沒驗票, 一團混亂

我看到前面有個老外, 過閘門時因太擠票沒刷到
居然還回頭再刷一次, 真是守法到極點, 而其他人根本就是能逃票就逃票了
我呢? 當然不能丟台灣人的臉, 一定要刷票的啦, 才2塊人民幣耶拜託~~~